Muskuläre Trauma Entspanung

Nach einem Ereignis, das für den Organismus stressvoll oder überwältigend war ist es erforderlich, dass ihm „in seiner Sprache“ mitgeteilt wird, dass die Gefahr vorüber ist und der erhöhte Stresslevel wieder auf ein gesundes Maß von Spannung und Entspannung heruntergefahren werden darf. 

Dies wird in der Muskulären Trauma Arbeit durch ein natürliches Muskelzittern (dem sog. „muskulären Tremor“) initiiert und begleitet. Die autonomen Lösungsbewegungen entstehen dabei ganz intuitiv. 

Der Organismus weiß genau, wie er sich wieder frei zittert und dabei möglichst entspannt bleibt. Wenn man ihn machen lässt.

Vereinbare deinen persönlichen Einzeltermin: Tel. 0171 328 73 04

In diesem neuen Verständnis von Trauma und Stressbewältigung werden die Vorgänge im Reptilienhirn und dem Limbischen System sichtbar und sinnvoll. Sei sind überberwiegend für unser Überleben durch Kampf, Flucht oder Erstarren verantwortlich und stellen Impulse zur Verfügung, in einer bedrohlichen Situation Traumatisches zu erleben, zu überleben und Auswege daraus zu finden.

Die Selbsthilfe Übungen dazu sind leicht erlernbar und können in der Eigenanwendung z.B. zur Muskellockerung nach Arbeit oder Sport, der emotionalen und geistigen Stressreduktion bis hin zur Vorbeugung von Symptomen Posttraumatischer Belastungsstörungen genutzt werden.

Melde dich gerne wenn du Unterstützung wünschst: Tel. 0171 328 73 04

Hier ein Interview zur Muskulären Trauma Entspannung